¿Cómo podemos sentir fluidez en nuestro cuerpo e interior a través de nuestros espacios? Uno de los consejos que doy consiste en tener verde natural, es decir matas de interiores. Al despertarme y bajar por un té, observo su tierra, sus hojas, cómo están creciendo y si necesitan agua. Las que ves en la foto están: una en el comedor, y las otras en el mesón de la cocina. El verde genera una atmósfera tranquila en tu espacio y además, aporta la energía de la naturaleza y te hace entrar en un estado de calma y relajación.

Decorar con plantas de interiores es una opción que ilumina el espacio con reflejos de los distintos verdes de las hojas. Por ejemplo, puedes ubicar una planta relativamente cerca a una lámpara de techo o de mesa, de manera que en la noche esta luz rebote en sus hojas. Esto le dará un encanto a tu ambiente y lo convertirá en un sitio cálido.

Las plantas nos hace sentir en un ambiente de bosque o lejano a la ciudad. Ahora, que estamos saliendo menos, es una muy buena opción para traer al interior de tu casa un poquito de lo de afuera.

Tu imagen personal y tus espacios son canales a través de los cuales te expresas desde lo no verbal. Basta con que aprendas a leerte y a poner la luz en lo que quieres potenciar y armonizar de ti. Espero que estas ideas para armonizar tu espacio te sirvan unas vez las pongan en acción.

Un abrazo y gracias por estar aquí,

Juliana.

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Mi cuarentena ha tenido altibajos, con días de mucha creatividad e inspiración, otros de tristeza y desánimo, la limpieza psicorrígida, horas leyendo libros y estudiando, deliciosas galletas homemade, el noticiero matutino, dormir documentales, extrañar hacer arreglos de flores y la sazón de mi suegra y mi mamá.

Mi esposo me ha dicho que desde que trabajo en la casa me he convertido en una inspectora de pájaros. Y es verdad. He encontrado detalles especiales en lo cotidiano por ejemplo, en ver como entra la luz, como crecen las plantas, como se mueven los pinos y las hojas del árbol del frente. Si antes me pasaba esto, ahora se me ha triplicado el asombrarme de lo ordinario.

Entre todo lo anterior, he mantenido vestirme siendo fiel a mi creatividad y comodidad. Es la manera con la cual me he dicho: !La vida sigue, vamos! Muchos me han comentado cómo lo hago, para qué vestirme si no voy a salir, a lo que ya dí respuesta en mi entrada de blog anterior titulado “Abril, rompimiento de estructuras, teletrabajo y tu Imagen Personal”.

Pintas para una vida en casa

Aquí quiero compartirte fórmulas de pintas para estar en casa que te ayudarán a darte cuenta de la versatilidad de las prendas que te presentaré y a contar con conjuntos funcionales para el trabajo, jugar con los niños o descansar en la cama. Son pintas con los cuales puedes sentirte cómoda sin caer en el descuido. Espero que sean útiles.

Jeans básicos, saco color crudo y destalonados negros. Puedes ponerte o no cinturón.

Esta camiseta de rayas puedes también usarla con los jeans de la fórmula no. 1. Igualmente, el saco de la primera fórmula puedes combinarlo con los jeans color crudo. Te dejo a tu elección usar o no cinturón.

Los jeans negros son una prenda muy versátil pues te funcionan para una ocasión casual o casual-formal. Puedes combinarlos con el saco de la fórmula no 1 y la camiseta de la no. 2.

Nuevamente, combino los jeans denim, ahora con una camisa blanca y unos mocasines de amarrar. También puedes usar los destalonados negros. Asimismo, la camisa blanca puedes ponértela con los jeans negros y los color crudo.

Ahora tenemos los jeans negros con una camisa de jean y los mocasines. También puedes usar los destalonados negros; la camisa de jean es combinable con los jeans denim y color crudo.

La camisa de jean también funciona como la perfecta chaqueta. Es un look de prenda sobre prenda.

Todas son prendas que puedes mezclar entre sí, y que su comodidad nos les roba encanto a tus pintas.

Espero que estas fórmulas te aporten ideas.

Juliana Gutiérrez de la Cuadra

Consultora de Imagen Personal Consciente.

Moda Sostenible, Central Saint Martins, U. de Artes de Londres.

Personal Color Style BF123.

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Hay varios factores para considerar: el primero es tu estilo y cómo este ha ido evolucionando. A medida que los años pasan, interiorizamos más nuestra proyección y vamos agregando o quitando detalles, complementos o estructuras de nuestro estilo, como resultado de un proceso de autoconocimiento que por lo general, se profundiza con el tiempo.

No es casual empezar a escarbar libros, discos, ensayos, películas, historias, revistas; o contar con un mayor interés en atender exposiciones, conciertos, conferencias, charlas, tertulias; y querer compartir momentos con aquellos que nos inspiran o motivan. Todo esto hace parte de ese desarrollo o transformación de tu estilo.

Así, lo más seguro es que en tu armario progresivamente vayas incluyendo prendas que están en tendencia, otras en los colores con los que te sientes más identificado, y con hormas que son ojalá, más favorecedoras para tu morfología.  Asimismo, tu rol y el clima también son variables que influyen en la creación de tus pintas.

A continuación, te sugiero prendas con las cuales puedes construir un look casual elegante:

1. Un blazer negro. Puedes llevarlo con unos jeans azules clásicos, que no tengan ningún tipo aplique, desgaste o roto. También con unos jeans grises o negros. Este blazer puede ser de uno o de dos botones, puede cruzado de cuatro o de seis botones, o sin botonadura. Depende de tu figura, lo puedes llevar corto o largo.
2. Pantalones a cuadros semi entubados o rectos. Los puedes combinar con una camisa, unos botines al tobillo y con una chaqueta de jean oscura. También con unos mocasines, una camiseta y el blazer negro.
3. Pantalones semi entubados negros o azules oscuros, ojalá de talla alto.
4. Baletas elegantes: no soy amante de ellas, pues mi médico ortopédico me explicó que el pie necesita un mínimo de tacón para no tener el impacto del peso del cuerpo y evitar la inflamación de la fascia plantar. Por eso, las recomiendo con por lo menos, dos centímetros de tacón.
5. Zapatos bajos destalonados unicolor, en animal print o diseños originales con plumas o lazos.
6. Tacones de color verde bosque, crema, negros, en texturas opacas y ojalá con diseños originales, o que sean animal print. Pueden ser altos, medianos o bajos. Yo recomiendo los tacones cuadrados.
7. Un buen par de jeans azules, negros, grises o blancos, que no tengan desgastes, apliques ni rotos. Los puedes combinar con todo lo anterior.
8. Una camiseta básica de rayas blancas con negro.

Así las cosas, la idea es que combines una prenda casual con una elegante para lograr el equilibrio.

Si tienes alguna duda, no dudes en escribirme a contacto@julianagutierrezdelacuadra.com.

¡Gracias por tu tiempo!

Un abrazo,

Juliana Gutiérrez de la Cuadra.

Consultora de Imagen Personal Consciente

Moda Sostenible Central Saint Martins, U. de Artes de Londres.

Color Personal Style BF123

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Error # 1: conservar prendas únicamente porque tienen un valor sentimental.

Es ropa que no es de tu talla, no es de tu estilo, no tiene armonía con tu rol, pero la tienes guardada porque te la regaló alguien especial o viviste con ella un momento inolvidable. ¿A qué estás esperando? ¿A que le salgan hongos? ¿A que se la coman las polillas?

# 2: tener la ropa arrugada no es compatible con un closet sostenible.

Esto no te permite utilizar todo tu armario, pues terminas poniéndote lo mismo sin darle funcionalidad a todas tus prendas. Procura que las camisas y los pantalones estén planchados.

 3: aferrarse a jeans, camisas, chaquetas, pantalones, blazers, que no armonizan con tu morfología corporal no te permite mantener el closet sostenible.

“Cuando esté en esa talla, seguro los usaré”. Han pasado más de seis meses y no te los has puesto. Será mejor que los pongas a circular: se los regales a alguien, los pongas en una venta de garage o los intercambies. No tengas un closet hipotético.

Error # 4: poseer múltiples artículos que tienen el mismo propósito.

Está bien contar con dos o tres blusas azul claro, por ejemplo. ¿Para qué más? Lo mismo pasaría si cuentas con numerosas camisas de jean, sacos cuello tortuga camel, camisetas a rayas o pantalones negros que tengan la misma hechura. Al final, son prendas iguales que tienen la misma función, por lo cual puedes repetirlas al siguiente día sin problema.

5: quedarse con el mito de: “la mancha ya no cae, está percudida, esa prenda tiene un defecto”.

Algunas prendas que han adquirido defectos pueden convertirse en una nueva; hay otras que definitivamente deben salir de tu armario. Por otra parte, hay cuidados extra que ayudan a que las manchas caigan y la ropa que está percudida vuelva a contar con un color muy similar al original.

En conclusión, todo hace parte de que dediques tiempo a tu ropa y tu armario; a que seas consciente de lo que estás usando y lo que no; y a que trabajes el DESPRENDIMIENTO. Una vez te has dado cuenta del bienestar que te genera contar con un armario funcional y mantener el closet sostenible, entenderás la importancia de únicamente tener lo que realmente te pones.

Un abrazo,

Juliana Gutiérrez de la Cuadra

Consultora de Imagen Personal Consciente

Moda Sostenible, Central Saint Martins, U. de Artes de Londres.

Personal Color Style BF123

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Qué desafortunado considerar que tu imagen personal se sienta solo ligada a la excelente combinación de colores y texturas de tus prendas o a un buen corte de pelo. Tu eres más que eso. Estoy segura. Por eso mismo, a continuación, quiero compartirte un breve escrito relacionado con este tema tan importante para tu imagen personal.

Empiezo por comentarte que NO basta con la pinta. No basta con que tu outfit sea el más acertado. Recuerda que la imagen es integral y envuelve, entre otras cosas, la forma como interactúas. Hoy hablemos de las invitaciones y de las citas.

Imagen también es:

• Agradecer invitaciones que te hacen por mail o chat.
• Declinar o aceptar las invitaciones que recibes.
• Avisar si se te presenta un imprevisto que te impide ir. No esperes a que te escriban o llamen.
• Si no pudiste llegar a cualquier tipo de encuentro al que ya habías confirmado o dijiste que harías todo lo posible por llegar, discúlpate.
• Nunca des por hecho que el anfitrión no va a notar que no le respondiste o que no llegaste. Puede ser que el encuentro sea de máximo 5 personas y tu hubieras sido un@ de esos 5 invitad@s.
• Si han pasado más de 2 o 3 días y no has podido responder un chat, será ideal que empieces por disculparte al no haber podido hacerlo antes.
• Si vas tarde, avisa.

Todo lo anterior lo abarcan tres sílabas: RESPETO.

La impuntualidad y tu imagen personal reflejan el orden que tienes en tu vida y el buen o mal manejo del tiempo. Así que te invito a que hagas un stop y revises cómo estás interactuando en este sentido. Sé que hoy el mundo y las rutinas van a mil. Sé consciente de eso y NO dejes que esto te opaque.

El respeto que le das a los demás, es el que te tienes a ti mismo.

Un abrazo cargado de lo mejor,

Juliana Gutiérrez de la Cuadra

Consultora de Imagen Personal Consciente

Moda sostenible, Central Saint Martins, U. de Artes de Londres.

Personal Color Style BF123

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“No temerle a nada es lo mismo que no tener alma”.Esta es la frase del libro “Un árbol llamado Kevin”, escrito por Germán Izquierdo en el marco de un proyecto liderado por la Fundación Tiempo de Juego, que me inspiró para reflexionar acerca de nuestros miedos y escribirte este mensaje.

Hace unos años me enseñaron que existen dos estados: el del amor o el del miedo, y que uno elige en dónde quiere quedarse. El punto es que no te des duro (o palo) por sentir temor. El miedo se presenta para asumirlo, enfrentarlo, entenderlo, enseñarte, dejarlo ir y actuar.

En algunos momentos le he tenido miedo a la libertad por ejemplo, cuando he podido manejar mi agenda y me siento culpable de estar libre a las 2pm un lunes; o cuando he publicado una foto particular en mis redes sociales.

Me he encontrado con client@s que le tienen miedo a encontrar SU estilo de vida y imagen personal. Sentir que puedes andar un camino diferente puede darte miedo. ¿Miedo a que estés siendo muy disntint@ o soñad@r? Haciendonos preguntas es cómo vamos sintiendo la conexión entre el miedo y la imagen personal.

Para responder la pregunta anterior: Siento que no es así y que la mejor manera de vivir (corto o largo tiempo) es dejando lo mejor de uno en cada cosa hecha con sinceridad; poniendo en funcionamiento tus dones; siendo amable contigo y por consiguiente, con tu entorno. Eso te hace más consciente, lo cual es la clave de tu imagen personal.

Te mando un abrazo cargado de lo mejor en este día,

Juliana Gutiérrez de la Cuadra.

Consultora de Imagen Personal Consciente

Moda Sostenible, Central Saint Martins, U. de Artes de Londres

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De pronto, estés sintiendo algo de confusión o desánimo; o estés un poco sensible. Puede que esto haga parte del momento que estamos viviendo en Colombia. Mi sugerencia es que ojalá, cada uno desde lo que hacemos, enviemos luz a la situación y entreguemos desde el corazón.

Estos son los colores que generan tranquilidad y quiero sugerirte:

• Lila: también llamado lavanda. Es el color complementario del sol o del amarillo. Se asocia a lo romántico y lo liviano. El pintor Manet dijo: “el aire fresco, es violeta”.
• Rosado: es un color relajante que influye en los sentimientos invitándolos a ser amables, suaves y profundos, e induciéndonos de esta forma a sentir cariño, amor y protección. Las palabras claves que se asocian con el rosa son inocencia, amor, entrega y generosidad. Como colores opuestos, rojo y blanco enfrentan fuerza a debilidad, actividad a pasividad, fuego frente a hielo. El rosa es el punto medio ideal entre ambos extremos: fuerza mansa, energía sin agitación y temperatura agradable.
• Verde: está asociado al equilibrio, porque cromáticamente está en medio de dos colores polares: el rojo y el azul, y a diferencia de los otros colores secundarios, es un color primario en la percepción psicológica de las personas, pues abunda en la naturaleza.
• Blanco: pese a que técnicamente no es un color, pues el blanco es ausencia de color, está considerado como que es capaz de envolver a todas las tonalidades, tenido en cuenta en este caso como el más neutro y, por tanto, el menos agresivo de cuantos existen. Se considera el más puro de la paleta. Es el color que, para muchos, sirve para limpiar y aclarar las emociones ayudando a rebajar estados de shock emocional, elevado estrés y ansiedad excesiva. Es reconfortante y espiritual. Está asociado con calma, tranquilidad y paz. (También te sugiero las variaciones de blanco, como el blanco roto, blanco rosa, marfil, tiza).
• Azul suave: tradicionalmente el azul era el color de la tristeza. Sin embargo, muchas culturas, incluidas las antiguas civilizaciones india, egipcia y norteamericana de los Tuareg, han dado un lugar muy especial al azul en sus vidas. Durante el Siglo XII, el abad Suger, figura de los tribunales franceses, creía que los colores, especialmente el azul, eran divinos. Los azules ayudan a expresar cuestiones espirituales. Oliver Lindquist, arquitecto y diseñador de la insignia de la ONU, dijo que escogió este tono porque es “lo contrario del rojo, el color de la guerra”. Es un color apacible.

Si esto te ha gustado, puedes compartirlo con tus redes sociales.

De esta manera termino mi mensaje de hoy, aprovechando para mandarte un abrazo cargado de lo mejor.

Juliana Gutiérrez de la Cuadra

Consultora de Imagen Personal Consciente.

Moda Sostenible, Central Saint Martins, U. de Artes de Londres.

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Aun así, hay recomendaciones que considero, son funcionales para todos. Las que te voy a compartir a continuación, procuro practicarlas a diario. Me han ahorrado tiempo y definitivamente, me han facilitado la vida. Espero que los  siguientes consejos para construcción de outfits que te presento a continuación sean útiles para la construcción de tus outfits.

Consejo # 1: No invertir mucha plata en prendas en tendencia.

¡Lo aprendí de mi mamá! Quien repetidamente, cuando estábamos juntas comprando alguna prenda, me insistía en que no adquiriera ropa “tan marcada”. Con el paso del tiempo, me di golpes de pecho por no haber seguido su consejo oportunamente, pues lamentablemente dejé de ponerme lo que compré (te estoy hablando de situaciones que ocurrieron hace unos 10 años), pues la tendencia pasó y la prenda se quedó solo con un par de posturas, tristemente. Si vas a comprar algo en tendencia, mi recomendación es que procures que no sea tan caro para tu presupuesto, y claro, que le saques tanto provecho como puedas.

Consejo # 2: Invertir en los “básicos” de calidad.

Al comienzo puede parecerte aburrido. Sin embargo, con el paso de tiempo, te darás cuenta que tienes un closet funcional pues la mayoría de ropa que tienes es combinable de muchas maneras entre sí; y dejarás de decir que “no tienes nada que ponerte”.

Consejo # 3: Utilizar una prenda o accesorio “saturado”.

Me refiero a ese ítem que tienen muchas muchas muchas personas, como una cartera, unos zapatos, aretes, collar, abrigo… A veces, dudamos en comprarlo precisamente, por “aburrición” a encontrarnos con alguien que también lo tenga. Pero, en realidad todo depende como tú decidas llevarlo, poniéndole tu toque personal, tu firma. Esto hará que se vea diferente a como los otros lo lucen.

Consejo # 4: Dale la oportunidad a otras prendas.

Si siempre compras faldas, dale la oportunidad a un pantalón; si siempre usas jeans, dásela a un pantalón. Salirse de la zona de confort te inspira, te reta creativamente. Verás como el resultado te motiva y te hace ver que sí se pueden asumir los cambios.

Consejo # 5: Mídete la ropa antes de comprarla. Si la adquieres por Internet, cómprala de media o una talla más grande.

A veces, por la misma emoción (o porque te da pereza) no te mides la ropa antes de pagarla. Te recomiendo que no cometas este error. Lamentablemente, puedes llevarte sorpresas no gratas, el día que te la estrenas. Si estás haciendo la compra por tiendas online, te sugiero que la lleves en media o una talla más grande, pues es preferible tener tela de dónde ajustar. Me pasó con un vestido de pájaros, que he repetido para tres matrimonios. Lo compré en talla L. Cuando llegó, me lo medí y claro, se me veía grande. Fue muy fácil llevarlo al sastre y adaptarlo. Si no me hubiera cerrado la cremallera, hubiera tenido que ponerlo en venta o regalarlo.

Cualquier duda, por favor, escríbeme cuando quieras!

Juliana Gutiérrez de la Cuadra,

Consultora de Imagen Personal Consciente

Moda sostenible, Central Saint Martins, U. de Artes de Londres.

Personal Color Style BF123

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