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	<title>autoconocimiento archivos - Juliana Gutierrez de la Cuadra</title>
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	<description>Comunica sin palabras &#124; Imagen Personal y Bienestar</description>
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	<title>autoconocimiento archivos - Juliana Gutierrez de la Cuadra</title>
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		<title>La intención de tu estilo e imagen personal</title>
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		<dc:creator><![CDATA[jgutierrezdelacuadra]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 14:24:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Armonía de tu imagen y estilo propio]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
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		<category><![CDATA[imagen personal]]></category>
		<category><![CDATA[Juliana Gutierrez de la cuadra]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La intención de tu estilo e imagen personal. Cuando me preguntan por la clave del estilo personal respondo con dos palabras: autoconocimiento y equilibrio. Por supuesto que esto tiene un desglose de razones que, en el 70% de las veces, no tengo la oportunidad de explicarlas pues suceden en ambientes sociales. ¡Pero para eso existe&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/la-intencion-de-tu-estilo-e-imagen-personal/">La intención de tu estilo e imagen personal</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>La intención de tu estilo e imagen personal.</p>
<p>Cuando me preguntan por la clave del estilo personal respondo con dos palabras: <em>autoconocimiento y equilibrio</em>. Por supuesto que esto tiene un desglose de razones que, en el 70% de las veces, no tengo la oportunidad de explicarlas pues suceden en ambientes sociales. ¡Pero para eso existe el blog! Aquí está el desglose de estas ideas:</p>
<p>Es fundamental empezar por un <strong>autoconocimiento juicioso</strong> que abarque el reconocimiento de las habilidades, propósitos, características, capacidades, sueños y proyectos. También de las limitaciones, debilidades y lados flacos personales. Solo cuando nos entendemos a nosotros mismos podemos empezar a proyectarnos, y precisamente el <em>autoconocimiento es la apertura para escuchar que lo necesitamos de nosotros mismos.</em></p>
<p><em> </em>Este proceso de reconocimiento propio es constante pues somos seres de procesos, no de resultados. Para empezar, creo que es importante abordar este aspecto a través de un <strong>Test de Estilo <em>Consciente</em></strong> de manera que nos pongamos un espejo interior y entonces, nos permitamos comprender por qué estamos manifestando nuestro estilo de tal manera, qué nos está limitando para proyectarlo como lo deseamos y cómo construirlo con base en nuestras potencialidades (aquí estoy para acompañarte en esta etapa).</p>
<p><strong>DALE AL PLAY</strong></p>
<p><a href="https://youtu.be/fhMhMO63k90"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-4559 aligncenter" src="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/03/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/03/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-300x169.png 300w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/03/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-1024x576.png 1024w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/03/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-768x432.png 768w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/03/VIDEO-YOUTUBE-BLOG.png 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Lo anterior nos permite darnos cuenta del lenguaje del vestuario, desde sus texturas hasta sus colores, desde sus diseños hasta sus combinaciones. Entenderás por qué le dices SI a una camiseta y NO a una camisa, por ejemplo. Siempre insisto en que <strong>vestirse es como escribir una frase. Qué bueno que esta sea clara, pero sobre todo honesta y coherente con tu interior.</strong></p>
<p>Cuando señalo al <strong>equilibrio</strong> como segundo factor clave del estilo personal, me refiero al balance en dos aspectos:</p>
<ol>
<li>Balance entre lo que nos conforma como personas, es decir tu esfera intangible y tangible/visible.</li>
<li>Balance en los colores, las texturas y los diseños que usas en tus looks. No importa si somos de estilo natural, creativo o elegante, etc. El quid es el <em>balance</em>.</li>
</ol>
<p>Como te diste cuenta, este blog se titula <strong>la intención de tu estilo</strong> y aquí viene el por qué. Hay dos vertientes que canalizan la intención del estilo:</p>
<p>La primera se manifiesta así:</p>
<ul>
<li>Me visto con la intención de que no me juzguen.</li>
<li>Me visto con la intención de que no me vayan a criticar.</li>
<li>Me visto con la intención de no ser vista.</li>
<li>Me visto con la intención de recibir aplausos.</li>
<li>Me visto con la intención de mostrarme superior a los demás.</li>
<li>Me visto con la intención de tener feliz a xxxxx.</li>
<li>Me visto con la intención de ser el centro de atención.</li>
<li>Me visto con la intención de mostrarme fuerte sobre los demás.</li>
</ul>
<p>La segunda se manifiesta así:</p>
<ul>
<li>Me visto con la intención de sentirme tranquila.</li>
<li>Me visto con la intención de canalizar mi creatividad.</li>
<li>Me visto con la intención de elevar mi ánimo.</li>
<li>Me visto con la intención de manifestar respeto por el otro.</li>
<li>Me visto con la intención de comunicar mi empatía sana con el entorno.</li>
<li>Me visto con la intención de cristalizar mis talentos.</li>
</ul>
<p>¿Pudiste ver la diferencia entre ambas manifestaciones de la intención? <strong>En la primera, la intención nace de la inseguridad, el peso y la tensión. En la segunda, del amor y la paz interior</strong>. Esto hace toda la diferencia en tu comunicación. Por eso, cuando llevamos nuestro estilo desde la tensión el vestuario se convierte en un disfraz del personaje ficticio que creaste para tapar o anestesiar una herida emocional. Puede que esté impecable, pero la lectura entrelineas que hacen los demás, revela tus miedos (otros le llaman energía).</p>
<p>En cambio, cuando lo llevamos desde la genuina calma interior la comunicación sea torna cercana, amable, fluida y serena. Repito, no es cuestión de estilos.</p>
<p>El autoconocimiento es la herramienta que tenemos para comprender de dónde nace nuestra intención. Autoconocimiento que posteriormente, llevará al equilibrio. Entonces, es importante tener una intención y además, levantar uno de los velos o capas para trabajar de dónde nace la intención de nuestro estilo y permitir una comunicación visual realmente asertiva y <em>consciente. </em></p>
<p><strong>Recursos Relacionados:</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/colorimetria-de-vestuario/">Colorimetría del vestuario</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/programa-imagen-consciente/">Programa Personalizado Estilo e Imagen Consciente</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/consultoria-360-imagen-personal/">Consultoría Personalizada de Estilo e Imagen 360</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/conferencias-de-imagen-personal/">Conferencias: Imagen y Estilo Personal Conscientes.</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/habilidades-blandas/">Habilidades Blandas</a></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Juliana Gutiérrez de la Cuadra.</em></p>
<p><em>Consultora internacional, docente y conferencista de Imagen y Estilo Personal Consciente</em></p>
<p><em>Mentora en Conversaciones Inspiradoras</em></p>
<p><em>Personal Colour Style</em></p>
<p><em>Bienestar Comunicativo</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 10px;">La intención de tu estilo e imagen personal. La intención de de tu estilo e imagen personal.</span></p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/la-intencion-de-tu-estilo-e-imagen-personal/">La intención de tu estilo e imagen personal</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>El poder tu estilo e imagen personal</title>
		<link>https://julianagutierrezdelacuadra.com/el-poder-tu-estilo-e-imagen-personal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jgutierrezdelacuadra]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 20:06:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Armonía de tu imagen y estilo propio]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[asesoriadeimagenpersonal]]></category>
		<category><![CDATA[autoconocimiento]]></category>
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		<category><![CDATA[estiloeimagen]]></category>
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		<category><![CDATA[imagen personal]]></category>
		<category><![CDATA[Juliana Gutierrez de la cuadra]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El poder de tu estilo e imagen personal. ¿Estamos cediendo el poder de nuestro estilo e imagen a los demás? ¿Nos ha pasado que alguien nos dice – o no nos dice- algo sobre nuestro estilo de vestuario y automáticamente nos entristecemos o nos indisponemos? Es como si, sin darnos cuenta, le hubiéramos dado a&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/el-poder-tu-estilo-e-imagen-personal/">El poder tu estilo e imagen personal</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>El poder de tu estilo e imagen personal. ¿Estamos cediendo el poder de nuestro estilo e imagen a los demás?</p>
<p>¿Nos ha pasado que alguien nos dice – o no nos dice- algo sobre nuestro estilo de vestuario y automáticamente nos entristecemos o nos indisponemos? Es como si, sin darnos cuenta, <strong>le hubiéramos dado a esa persona las llaves de nuestro estilo personal,</strong> bienestar, equilibrio y decisiones. Entonces, empezamos a vestirnos pensando en su opinión, pues queremos que esa persona esté feliz.</p>
<p><strong>Esta actitud tiene dos aristas:</strong> la primera, es que posiblemente nos estamos vistiendo para controlar la opinión de los demás, tema que abordaré en otro blog. La segunda, que hemos dejado en manos de otros la responsabilidad de gestionar <em>con conciencia</em> nuestro estilo personal. En otras palabras, les hemos regalado un valor de nuestra comunicación que no les corresponde.</p>
<p>Es natural que en <em>algún grado</em> lo que los otros dicen o hacen nos afecte. Sin embargo, esto es diferente a depender de las acciones o reacciones de quienes nos rodean para sentirnos bien con nuestro estilo; o pensar que sus comentarios son el problema de cómo nos sentimos y entonces, no haya nada que hacer sino victimizarnos.</p>
<p><strong>DALE AL PLAY</strong></p>
<p><a href="https://youtu.be/XKw84F8jbRU"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4458 aligncenter" src="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/02/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/02/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-300x169.png 300w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/02/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-1024x576.png 1024w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/02/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-768x432.png 768w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/02/VIDEO-YOUTUBE-BLOG.png 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Cuando no estamos gestionando nuestro <em>estilo con conciencia</em>, esperamos de manera <em>permanente</em> a que los demás nos aplaudan, lean la mente, nos respondan y alaben como queremos. Y si no lo hacen, nos aislamos o reclamamos con enojo. <strong>Lo que en verdad nos duele no son sus acciones u omisiones, sino el habernos olvidado de encargarnos de nosotros mismos.</strong></p>
<p>Quiero compartirte <strong>algunas preguntas que nos ayudan a empezar a gestionar nuestro estilo e imagen personal <em>con conciencia</em>:</strong></p>
<p>En vez de preguntarte “¿por qué no admira mi outfit?” pregúntate: <em>¿conozco suficientemente mi estilo, código de vestuario y mensaje personal?</em></p>
<p>En vez de esperar a que la otra persona reaccione como tú quieres, pregúntate: <em>¿por qué pongo afuera mi tranquilidad?</em></p>
<p>En vez de esperar a que los otros te <em>hagan el día (¡make my day,</em> expresión en inglés!), pregúntate: <em>¿qué parte está en mis manos para trabajarla?</em></p>
<p>Recuperar la gestión de tu estilo e imagen personal se traduce en <em>reconectarte contigo</em>. Significa dejar atrás la dependencia emocional en relación a lo que los demás hagan o no, y empezar a fortalecer tu autoestima y confianza personal a través de <strong>decisiones que tomas con <em>conciencia de todo lo eres. </em></strong></p>
<p>Cuando reconoces tu estilo propio y te haces responsable de su gestión, cambia tu comunicación personal, cambian tus relaciones, cambia tu liderazgo hacia uno humanista y cambia tu autorreconocimiento.</p>
<p><strong>Recursos Relacionados:</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/colorimetria-de-vestuario/">Colorimetría del vestuario</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/programa-imagen-consciente/">Programa Personalizado Estilo e Imagen Consciente</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/consultoria-360-imagen-personal/">Consultoría Personalizada de Estilo e Imagen 360</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/conferencias-de-imagen-personal/">Conferencias: Imagen y Estilo Personal Conscientes.</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/habilidades-blandas/">Habilidades Blandas</a></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Juliana Gutiérrez de la Cuadra.</em></p>
<p><em>Consultora internacional, docente y conferencista de Imagen y Estilo Personal Consciente</em></p>
<p><em>Mentora en Conversaciones Inspiradoras</em></p>
<p><em>Personal Colour Style</em></p>
<p><em>Bienestar Comunicativo</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 10px;">El poder tu estilo e imagen personal. El poder de tu estilo e imagen personal.</span></p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/el-poder-tu-estilo-e-imagen-personal/">El poder tu estilo e imagen personal</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Admiración sana vs tóxica: Imagen Personal</title>
		<link>https://julianagutierrezdelacuadra.com/admiracion-sana-vs-toxica-imagen-personal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jgutierrezdelacuadra]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 11:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Armonía de tu imagen y estilo propio]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[asesoriadeimagenpersonal]]></category>
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		<category><![CDATA[comunicacionasertiva]]></category>
		<category><![CDATA[comunicacionnoverbal]]></category>
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		<category><![CDATA[crecimientopersonal]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollopersonal]]></category>
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		<category><![CDATA[Juliana Gutierrez de la cuadra]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Admiración sana vs tóxica: Imagen Personal. La admiración entre las personas nutre de manera sana las relaciones. Sin embargo, esto es diferente a necesitar constantemente elogios externos para sentirnos valiosos. Son años y décadas durante los cuales hemos creído que a mayores aplausos y reconocimientos será mayor nuestro valor personal. Desde los primeros imperios de&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/admiracion-sana-vs-toxica-imagen-personal/">Admiración sana vs tóxica: Imagen Personal</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Admiración sana vs tóxica: Imagen Personal. La admiración entre las personas nutre de manera sana las relaciones. Sin embargo, esto es diferente a necesitar constantemente elogios externos para sentirnos valiosos.</p>
<p>Son años y décadas durante los cuales hemos creído que a mayores aplausos y reconocimientos será mayor nuestro valor personal. Desde los primeros imperios de la historia hasta las redes sociales como Flicker, My Space, Facebook, Instagram, LinkedIn y TikTok se suman a esto. Hoy no voy a profundizar lo que está sucediendo con el mundo cibernético y sus likes. Mejor, quiero darle espacio a la diferencia entre <em>admiración sana y admiración tóxica.</em></p>
<p>La admiración entre las personas, en relación a todo lo que somos, nutre una relación sana. Sin embargo, esto es diferente a <em>necesitar constantemente elogios externos para sentirnos valiosos, lo cual considero que se convierte en una admiración tóxica</em>.</p>
<p>El trabajo radica en observar <strong>en qué estamos basando nuestro valor propio</strong>. Para que la valía personal no sea inestable y codependiente es clave que no tenga como <em>columna vertebral</em> a ejes externos como los siguientes:</p>
<ul>
<li>Opiniones de los demás.</li>
<li>Aplausos externos.</li>
<li>Elogios de nuestro entorno.</li>
<li>Reconocimientos de quienes nos rodean.</li>
</ul>
<p>En cualquier tipo de relación interpersonal es importante que exista la admiración mutua. Esto se traduce en manifestaciones de cariño, sinceridad, apoyo, solidaridad y por supuesto, en expresiones explícitas que declaren la belleza, la disciplina, la constancia, el liderazgo, la dedicación, la armonía, la originalidad, el compromiso, entre muchas otras características o lados brillantes de las personas.</p>
<h4>El rol de la autoestima: admiración sana vs tóxica</h4>
<p>Es natural que no recibir admiración por parte de nuestros seres queridos o personas más cercanas afecte nuestro autoconcepto y autoconfianza en <em>algún grado</em>. Por esta razón, <strong>es importante trabajar en una <em>autoestima sólida</em> con herramientas interiores fuertes pues son estas las que nos ayudan a que, de manera rápida y fluida, desaparezcan bajones anímicos (desviaciones de nuestro centro) en relación a nuestro autoconcepto y autoconfianza. </strong></p>
<p><strong>DALE AL PLAY</strong></p>
<p><a href="https://youtu.be/BBwCNVxDhso"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4444 aligncenter" src="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/01/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/01/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-300x169.png 300w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/01/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-1024x576.png 1024w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/01/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-768x432.png 768w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2026/01/VIDEO-YOUTUBE-BLOG.png 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p><strong>Una fuerte autoestima le hace tal contrapeso a la incomodidad, que la persona, repito, recupera su centro con fluidez</strong>. <em>No significa que por tener una buena autoestima debamos soportar y sacrificar nuestra tranquilidad.</em> Por el contrario, quienes cuentan con un valor propio sano tienen un olfato afinado para darse cuenta de desbalances en las relaciones y empezar a poner límites; además, por lo general, cuentan con un círculo cercano e íntimo de personas con las cuales comparten una admiración recíproca y genuina que no necesita ser exagerada ni postiza. Entonces son pocas las veces que se ven en interacciones o relaciones asimétricas y complejas.</p>
<p>Podemos empezar a oír con mayor atención la voz interior para:</p>
<ul>
<li>Identificar a <strong>qué le estamos teniendo miedo y qué nos genera inseguridad al no recibir elogios externos</strong> de manera constante. Escribámoslo, hablémoslo con una persona de confianza o en terapia. Paso a paso le vamos quitando el velo a eso que nos asusta, hasta que lo miramos de frente y sentimos un gran alivio.</li>
<li>Iniciar un trabajo juicioso encaminado a <strong>sanar y transformar dichas inseguridades</strong> y heridas. Es un proceso constante lleno de pequeñas victorias que necesita que nos rodeemos de personas que nos quieran y en las que sintamos un espacio seguro.</li>
<li>Desarrollar una <strong style="background-color: var(--wpex-surface-1); letter-spacing: 0px;"><em>narrativa constructiva</em></strong><span style="background-color: var(--wpex-surface-1); letter-spacing: 0px;"> con uno mismo basada en el autorreconocimiento (reconocer y abrazar nuestros lados brillantes y opacos).</span></li>
<li><strong>Fortalecer la voz interior para disminuir el impacto de las voces externas</strong>. Es natural que las opiniones de los demás sigan teniendo un espacio en nosotros pues somos seres sociables. Oírlas hace parte de nuestra madurez emocional para reconocer el nivel de afección en nosotros (alto o bajo) y echar más hacia a adentro si lo sentimos alto y necesario. <em>Lo que debemos reafirmar es que el valor propio no se base en las opiniones de los demás, de lo contrario estas en vez de nutrirnos nos intoxicarán creando una autoestima inestable y dependiente de factores externos. </em></li>
</ul>
<p>Todos podemos empezar a trabajar en ello, mucho más ahora que, de manera lamentable, se ha tendido a confundir el valor personal y profesional con agentes externos como el número de visualizaciones, alcance, datos y likes.</p>
<p><strong>Recursos Relacionados:</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/colorimetria-de-vestuario/">Colorimetría del vestuario</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/programa-imagen-consciente/">Programa Personalizado Estilo e Imagen Consciente</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/consultoria-360-imagen-personal/">Consultoría Personalizada de Estilo e Imagen 360</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/conferencias-de-imagen-personal/">Conferencias: Imagen y Estilo Personal Conscientes.</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/habilidades-blandas/">Habilidades Blandas</a></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Juliana Gutiérrez de la Cuadra.</em></p>
<p><em>Consultora internacional, docente y conferencista de Imagen y Estilo Personal Consciente</em></p>
<p><em>Mentora en Conversaciones Inspiradoras</em></p>
<p><em>Personal Colour Style</em></p>
<p><em>Bienestar Comunicativo</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 10px;">Admiración sana vs tóxica: imagen personal. Admiración sana vs tóxica: imagen personal.</span></p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/admiracion-sana-vs-toxica-imagen-personal/">Admiración sana vs tóxica: Imagen Personal</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tendencia 2026: Estilo e Imagen Personal</title>
		<link>https://julianagutierrezdelacuadra.com/tendencia-2026-estilo-e-imagen-personal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jgutierrezdelacuadra]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 12:00:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Armonía de tu imagen y estilo propio]]></category>
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		<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[asesoriadeimagenpersonal]]></category>
		<category><![CDATA[autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[comunicacionasertiva]]></category>
		<category><![CDATA[comunicacionnoverbal]]></category>
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		<category><![CDATA[desarrollopersonal]]></category>
		<category><![CDATA[estiloeimagen]]></category>
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		<category><![CDATA[Juliana Gutierrez de la cuadra]]></category>
		<category><![CDATA[tendencia2026]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Tendencia 2026: Estilo e Imagen Personal. Qué grato anunciarles que la tendencia del 2026 es el regreso de lo auténtico: volver a lo HUMANO. ¿Qué significa esto? Estamos cansados de los filtros, de lo postizo, de lo hecho en automático, de estar sobre estimulados, de la hiper- digitalización y del perfeccionismo. Bien lo dice la&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Tendencia 2026: Estilo e Imagen Personal. Qué grato anunciarles que la tendencia del 2026 es el regreso de lo auténtico: volver a lo HUMANO. ¿Qué significa esto?</p>
<p>Estamos cansados de los filtros, de lo postizo, de lo hecho en automático, de estar sobre estimulados, de la hiper- digitalización y del perfeccionismo.</p>
<p>Bien lo dice la sicología: el perfeccionismo nace del miedo, en unos casos, a no ser queridos, en otros a no ser valorados; es consecuencia de la sobre exigencia por parte de un entorno, o del haber estado expuestos a las críticas constantes; entonces se convierte en un mecanismo de defensa para evitar el dolor.</p>
<p>Muchas personas hemos caído en el error de poner al perfeccionismo como escudo para evadir el sufrimiento, pues por naturaleza, ni los animales, ni los seres humanos queremos sentir dolor. Sin hacer apología al masoquismo, es fundamental identificar el dolor, pues el perfeccionismo es un mal síntoma que revela algo por trabajar.</p>
<p>En mis conferencias y clases he tenido la oportunidad de compartir entre <strong>10 y 12 rasgos que he venido identificando en las personas auténticas</strong>. Por ejemplo: el estar presentes (aquí y ahora); la escucha atenta; la franqueza consigo mismas; <strong>el soltar… soltar el control</strong>, dejar de estar editándose constantemente, de estar corrigiendo y vigilando sus propios movimientos, palabras, miradas, sonrisas, vestuario. En otras palabras, la persona auténtica se permite SER con sus aciertos y sus errores (siendo consciente de la importancia de trabajar en sus lados flacos para fortalecer la relación propia), lo cual nos hace sentirnos completos.</p>
<p><strong>DALE AL PLAY</strong></p>
<p><a href="https://youtu.be/uflEkdnTuZ8"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4420 aligncenter" src="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/12/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/12/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-300x169.png 300w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/12/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-1024x576.png 1024w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/12/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-768x432.png 768w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/12/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min.png 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>A lo largo de estos años he intentado estudiar desde la filosofía y la sicología a la autenticidad. Recuerdo a Kierkegaard (existencialista) que comparte que la autenticidad es el compromiso con uno mismo. Heidegger y Sartre también hablan de la autenticidad como la libertad radical que asume la persona, es decir, que conlleva su responsabilidad.</p>
<p><strong>Creo que la autenticidad se ha malinterpretado</strong> en estos tiempos y por eso, hoy muchos creen que consiste en ser uno mismo sin importar el dolor, daño, mal trato o mal ambiente que genere con su actitud. Es una interpretación que viene del ego: aquella voz que desempodera a la persona para que no se revise a sí misma y le dice: “de malas los denás, así eres tu”.</p>
<p>Hay casos en los que nuestra autenticidad puede incomodar a los demás, lo cual es diferente a lo que acabo de decir en el párrafo anterior. La clave está en ser muy honestos con nosotros mismos y sincerarnos frente a <strong>la intención</strong> por la cual estamos actuando: ¿lo estamos haciendo desde el temor/inseguridad, o desde la tranquilidad genuina?</p>
<p>“Back to Human es más que una tendencia. Es una respuesta. Una forma de volver a lo esencial, de reconectar con lo que realmente importa. Y es ahí cuando descubrimos que lo más innovador vuelve a ser lo más simple: ser humanos», Olga Llopis y Javier Velilla Socios directores de Comuniza y Brandemia, autores del informe Tendencia 2026.</p>
<p><strong>Ser auténtico y humano también envuelve respeto y empatía con los demás</strong>. Por supuesto, que a la vez abarca autoconocimiento constante para encontrar y entender la voz propia. Adicional, incluye la presencialidad, la vida más allá de las pantallas, la imperfección, la aceptación, la constancia (las cosas no se dan en un chasquido), la simplicidad, ir más despacio, saborear los procesos y estar dispuestos a no gustar.</p>
<p>Cuando explicamos la autenticidad también hablamos de la <strong>coherencia</strong> entre lo que pensamos, sentimos y hacemos para lo cual se necesita la honestidad propia. Es aquella que se construye como un edificio: empezamos por las columnas para luego ponerle tuberías, paredes, marcos, ventanas y decoración. En el caso de las personas, las columnas son nuestros valores, y todo lo que viene después (ventanas, decoración, etc.) es nuestra expresión personal externa.</p>
<p><em>Cuando somos honestos y tenemos claros nuestros valores podemos tener claro nuestro mensaje personal. A mayor claridad, mayor tranquilidad. Y a mayor tranquilidad, mayor asertividad y efectividad en la comunicación personal.</em></p>
<p>Por eso concluyo que <strong>la autenticidad es el estado donde nos sentimos <em>GENUINAMENTE </em>en paz con nosotros mismos. No es algo que se dice de dientes para afuera, no es vestirse con las ideas más disruptivas, ni decir “de malas, así soy yo”. Consiste en mostrarnos completos con conciencia de nuestra humanidad.</strong></p>
<p><strong>Recursos Relacionados:</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/colorimetria-de-vestuario/">Colorimetría del vestuario</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/programa-imagen-consciente/">Programa Personalizado Estilo e Imagen Consciente</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/consultoria-360-imagen-personal/">Consultoría Personalizada de Estilo e Imagen 360</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/conferencias-de-imagen-personal/">Conferencias: Imagen y Estilo Personal Conscientes.</a></li>
<li><a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/asesoria-en-imagen-personal/habilidades-blandas/">Habilidades Blandas</a></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Juliana Gutiérrez de la Cuadra.</em></p>
<p><em>Consultora internacional, docente y conferencista de Imagen y Estilo Personal Consciente</em></p>
<p><em>Mentora en Conversaciones Inspiradoras</em></p>
<p><em>Personal Colour Style</em></p>
<p><em>Bienestar Comunicativo</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 10px;">Tendencia 2026: estilo, imagen y marca personal.</span></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Quitarse el disfraz: Estilo e Imagen Personal</title>
		<link>https://julianagutierrezdelacuadra.com/quitarse-el-disfraz-estilo-e-imagen-personal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jgutierrezdelacuadra]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Nov 2025 14:25:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Armonía de tu imagen y estilo propio]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[asesoriadeimagenpersonal]]></category>
		<category><![CDATA[autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[comunicacionasertiva]]></category>
		<category><![CDATA[comunicacionnoverbal]]></category>
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		<category><![CDATA[crecimientopersonal]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollopersonal]]></category>
		<category><![CDATA[estiloeimagen]]></category>
		<category><![CDATA[estilos]]></category>
		<category><![CDATA[imagen personal]]></category>
		<category><![CDATA[Juliana Gutierrez de la cuadra]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quitarse el disfraz. ¿Cuántas de las siguientes preguntas te has hecho? ¿Cómo encontrar o renovar mi estilo propio? ¿Cómo proyectar mis talentos y valores? ¿Cómo transmitir mi liderazgo humanista? ¿Cómo sentirme a gusto con mi estilo? ¿Cómo leer los códigos de vestuario e integrarlos a mi estilo? ¿Cómo afianzar mis relaciones personales desde lo humano?&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Quitarse el disfraz. ¿Cuántas de las siguientes preguntas te has hecho?</p>
<ul>
<li>¿Cómo encontrar o renovar mi estilo propio?</li>
<li>¿Cómo proyectar mis talentos y valores?</li>
<li>¿Cómo transmitir mi liderazgo humanista?</li>
<li>¿Cómo sentirme a gusto con mi estilo?</li>
<li>¿Cómo leer los códigos de vestuario e integrarlos a mi estilo?</li>
<li>¿Cómo afianzar mis relaciones personales desde lo humano?</li>
<li>¿Cómo mejorar mi presentación personal siendo fiel a mi esencia?</li>
</ul>
<p>Es frecuente la tensión entre serme fiel a mí misma y cumplirle a los demás a lo externo. La encuentro en varias personas que me comparten sus historias, cuando empiezo a trabajar en su estilo:</p>
<ul>
<li>Quiero crecer en mi empresa, pero no quiero perder mi estilo (ni de vida, ni de vestuario).</li>
<li>Quiero mejorar mi influencia en los equipos, pero sin abandonar mi personalidad.</li>
<li>Quiero afianzar mi forma de comunicarme, pero sin alejarme de mi sinceridad e intuición.</li>
<li>Quiero ganar confianza y bienestar, pero no quiero que se noten mis cambios.</li>
</ul>
<p><strong>DALE AL PLAY</strong></p>
<p><a href="https://youtu.be/GjV5QSvDCzc"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-4396 aligncenter" src="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/2-min-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/2-min-300x169.png 300w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/2-min-1024x576.png 1024w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/2-min-768x432.png 768w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/2-min.png 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Esta confusión se da porque creemos que solo existe una forma de crecer, influir con sentido humano, ganar confianza propia y bienestar, o mejorar la comunicación asertiva. Las cosas no son rígidas. Es imposible que solo sea UNA la forma (visual, de imagen y estilo), pues cada uno de nosotros es único al haber vivido SUS experiencias a SU manera, bajo SUS creencias y emociones:</p>
<p>“Debo ponerme un blazer para trasmitir mayor liderazgo”</p>
<p>“Debo vestirme de negro para expresar mayor autoridad”</p>
<p>Es verdad que los diseños, las texturas y los colores tienen un lenguaje universal, pero de nada sirve que te lo pongas sino has reconocido primero <strong>cómo eres y en qué punto de tu vida estás</strong>. Solo así podemos <em>saber hacia dónde quieres ir y hasta dónde quieres llegar</em>. Solo de esta forma podemos identificar los colores, las texturas, los diseños y otros aspectos de tu estilo.</p>
<p>Comprender esto nos ayuda a trabajar en uno de los puntos de quiebre: crear TU camino, con base en TI, no en el molde de afuera (del sistema, de tu familia, de tus amigos).</p>
<p>Sin duda, trabajar en nuestro crecimiento personal conlleva incomodarse, desprenderse de lo que nos ha obstaculizado y hacerles duelo a pequeñas muertes (le llamo yo) de aquello que cumplió su ciclo en nosotros (lo cual es muy valiente). Eso no significa que eliminarás tu esencia. Por el contrario, es un camino que te lleva a verte a ti misma con mayor claridad.</p>
<p>En conclusión: hemos creído que tenemos que disfrazarnos para alcanzar nuestras metas, cuando en realidad lo que hay que hacer precisamente, es quitarse ese disfraz.</p>
<p>¿Quieres trabajar en tu estilo para encontrar tu bienestar comunicativo, emocional y relacional?</p>
<p>Estaré lista para acompañarte en este camino. (Aquí puedes explorar mis acompañamientos).</p>
<p>Un abrazo,</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Juliana Gutiérrez de la Cuadra.</em></p>
<p><em>Consultora internacional, docente y conferencista de Imagen y Estilo Personal Consciente</em></p>
<p><em>Mentora en Conversaciones Inspiradoras</em></p>
<p><em>Personal Colour Style</em></p>
<p><em>Bienestar Comunicativo</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 10px;">Quitarse el disfraz: Estilo e Imagen Personal</span></p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/quitarse-el-disfraz-estilo-e-imagen-personal/">Quitarse el disfraz: Estilo e Imagen Personal</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Pronósticos color 2026</title>
		<link>https://julianagutierrezdelacuadra.com/pronosticos-color-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jgutierrezdelacuadra]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Oct 2025 21:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Armonía de tu imagen y estilo propio]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[asesoriadeimagenpersonal]]></category>
		<category><![CDATA[autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[comunicacionasertiva]]></category>
		<category><![CDATA[comunicacionnoverbal]]></category>
		<category><![CDATA[consultoriadeimagen]]></category>
		<category><![CDATA[crecimientopersonal]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollopersonal]]></category>
		<category><![CDATA[estiloeimagen]]></category>
		<category><![CDATA[estilos]]></category>
		<category><![CDATA[imagen personal]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pronósticos color 2026. El verde azulado. Otros le llamarían turquesa intenso o profundo (Teal Green, Gulfstream, Teal Ocean o Victorian Teal). La agencia WGSN comparte que la responsabilidad ecológica es la razón por la cual este color se pronostica como el del 2026. El turquesa o verde azulado envuelve la conexión emocional, el avance, la&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/pronosticos-color-2026/">Pronósticos color 2026</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Pronósticos color 2026. El verde azulado. Otros le llamarían turquesa intenso o profundo (Teal Green, Gulfstream, Teal Ocean o Victorian Teal). La agencia WGSN comparte que la responsabilidad ecológica es la razón por la cual este color se pronostica como el del 2026.</p>
<p>El turquesa o verde azulado envuelve la conexión emocional, el avance, la tranquilidad, la espiritualidad, la vitalidad, la calma, el impulso, la vanguardia, el futuro… Es una combinación ideal. Con base en lo anterior, es un buen color para transitar los momentos de cambios.</p>
<p><strong>DALE AL PLAY</strong></p>
<p><a href="https://youtu.be/SNgWDfi4db0"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4392 aligncenter" src="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/1-min-1-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/1-min-1-300x169.png 300w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/1-min-1-1024x576.png 1024w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/1-min-1-768x432.png 768w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/1-min-1.png 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>De hecho, cuando hablamos del color turquesa nos trasladamos mentalmente al mar y sus aguas transparentes que dejan ver un fondo claro de peces y colares. Nos da una sensación de paz, frescura y renovación a través de la conexión con la naturaleza.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-4393 aligncenter" src="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/Captura-de-Pantalla-2025-09-23-a-las-4.08.04-p.-m-300x232.png" alt="" width="300" height="232" srcset="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/Captura-de-Pantalla-2025-09-23-a-las-4.08.04-p.-m-300x232.png 300w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/09/Captura-de-Pantalla-2025-09-23-a-las-4.08.04-p.-m.png 478w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>“En 2026 las viejas ideas se verán cuestionadas a medida que la gente exija cambios urgentes en la forma en que tratamos a nuestras sociedades, organizamos nuestras industrias y cooperamos con nuestro entorno”, señala WGSN.</p>
<p>Precisamente, el verde azulado permite canalizar pérdidas, emociones, debilidad y estancamiento. De manera que fomenta la vitalidad, el cuidado y la cercanía con el entorno.</p>
<p>Kassia St Clair lo llama Verdigris. Nos cuenta en su libro que este color se forma con el cobre y su aleación con el bronce cuando estos se ven expuestos al oxígeno, el agua, el dióxido de carbono o el azufre. Es esta capa que se forma en las tuberías y tejados viejos. El mejor ejemplo es el de la Estatua de la Libertad. Sus elementos se tomaron 30 años en cambiar de color: del cobre rosado al actual turquesa claro o verdigris.</p>
<p>Verdigris, en francés “verde de Grecia”, el que evoca lo turquesa de sus costas y se pronostica como el color del 2026.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Juliana Gutiérrez de la Cuadra.</em></p>
<p><em>Consultora internacional, docente y conferencista de Imagen y Estilo Personal Consciente</em></p>
<p><em>Mentora en Conversaciones Inspiradoras</em></p>
<p><em>Personal Colour Style</em></p>
<p><em>Bienestar Comunicativo</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 10px;">Imagen  personal interna y externa. Imagen personal interna y externa. </span></p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/pronosticos-color-2026/">Pronósticos color 2026</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Imagen personal interna y externa</title>
		<link>https://julianagutierrezdelacuadra.com/imagen-personal-interna-y-externa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jgutierrezdelacuadra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Sep 2025 16:38:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Armonía de tu imagen y estilo propio]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Consejos]]></category>
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		<category><![CDATA[autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[comunicacionasertiva]]></category>
		<category><![CDATA[comunicacionnoverbal]]></category>
		<category><![CDATA[consultoriadeimagen]]></category>
		<category><![CDATA[crecimientopersonal]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollopersonal]]></category>
		<category><![CDATA[estiloeimagen]]></category>
		<category><![CDATA[estilos]]></category>
		<category><![CDATA[imagen personal]]></category>
		<category><![CDATA[Juliana Gutierrez de la cuadra]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imagen personal interna y externa. Este primer semestre del año estuvo lleno de experiencias, tareas, retos, nuevos caminos, cierres de ciclos: me refiero a cosas del trabajo, dictar clases, empezar en un nueva escuela a enseñar, terminar en otras, nuevos estudiantes, nuevos colegas; asimismo, celebrar el lanzamiento del libro de mi pareja, compartir con la&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/imagen-personal-interna-y-externa/">Imagen personal interna y externa</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Imagen personal interna y externa. Este primer semestre del año estuvo lleno de experiencias, tareas, retos, nuevos caminos, cierres de ciclos: me refiero a cosas del trabajo, dictar clases, empezar en un nueva escuela a enseñar, terminar en otras, nuevos estudiantes, nuevos colegas; asimismo, celebrar el lanzamiento del libro de mi pareja, compartir con la familia y los amigos, atender labores. ¡Tuvo muchas cosas! Puedo decir que fue un buen semestre, aunque también me sentí por momentos agobiada, cansada y con falta de aire.</p>
<p>Precisamente, en esos momentos de fatiga y de sentirme estresada, me preguntaba ¿dónde están mis elementos internos tranquilizantes que me permiten pausar en vez de reaccionar? A mí también me cuesta. Y como mis correos, consultorías y conferencias están enfocadas en el autoconocimiento (columna vertebral de la imagen y el estilo personal conscientes), hoy quiero compartirte lo que me funciona para equilibrarme.</p>
<p>Esta herramienta consiste en <strong>observar cómo estoy recibiendo lo que me genera un bajón anímico para darle un giro</strong>. Por ejemplo:</p>
<p>Si eres independiente, seguro has vivido la situación de construir una propuesta para dictar una conferencia (por ejemplo); le has dedicado tiempo, has sido detallista y rigurosa, y al final te han dicho: gracias, pero hemos elegido otra oferta.</p>
<p><strong>DALE AL PLAY</strong></p>
<p><a href="https://youtu.be/xvdoOR8nYiQ"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4376 aligncenter" src="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/07/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/07/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-300x169.png 300w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/07/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-1024x576.png 1024w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/07/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-768x432.png 768w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/07/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min.png 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Otro caso puede ser el de haberte equivocado en algo de tu trabajo. O tener la ilusión de estar empezando a salir con alguien, y de un momento a otro notar que esa persona ya no está.</p>
<p>Entonces:</p>
<p>Cuando no he ganado la propuesta para dictar una conferencia, en vez de pensar, sentir y decir “me rechazaron”, me digo, <em>esto no era compatible conmigo, mi propósito y mis valores. Esto no hacia parte de mi camino.</em></p>
<p>Por supuesto que si me he equivocado, me interesa reconocer cuál fue el error, y en vez de sentir fracaso, me digo: <em>aprendí algo nuevo. </em></p>
<p>La realidad es que todos tenemos este tipo de experiencias en las cuales las cosas no salen como lo esperábamos. No se trata de hacernos los de las gafas y negarlas, sino de decidir: me quiero quedar en la queja y el victimismo, o avanzar, next, la vida sigue.</p>
<p>En eso consiste el elegir la manera cómo nos queremos sentir.</p>
<p>¿Estoy interpretando la situación desde el miedo y el ego, o desde el amor hacia mí? ¿De qué me sirve darme tanto palo a mí misma?</p>
<p>Recuerda que todos nuestros trabajos y procesos personales se terminan reflejando en nuestra imagen; que gestionar este valor de nuestra comunicación abarca lo tangible y lo intangible pues somos integrales; y que nuestro estilo es cada vez más propio cuando nos auto-observamos con compasión y entonces, sentimos una tranquilidad interior inmensa, que nos permite SER sin miedos ni mentiras.</p>
<p>Si sientes que es el momento de iniciar este camino hacia <strong>una imagen consciente y estilo propio,</strong> estaré feliz de acompañarte y trabajar contigo.</p>
<p>​Te mando un fuerte abrazo,</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Juliana Gutiérrez de la Cuadra.</em></p>
<p><em>Consultora internacional, docente y conferencista de Imagen y Estilo Personal Consciente</em></p>
<p><em>Mentora en Conversaciones Inspiradoras</em></p>
<p><em>Personal Colour Style</em></p>
<p><em>Bienestar Comunicativo</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 10px;">Imagen  personal interna y externa. Imagen personal interna y externa. </span></p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/imagen-personal-interna-y-externa/">Imagen personal interna y externa</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cambios de imagen y estilo</title>
		<link>https://julianagutierrezdelacuadra.com/cambios-de-imagen-y-estilo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jgutierrezdelacuadra]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Jul 2025 11:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Armonía de tu imagen y estilo propio]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cambios de imagen y estilo. ¿Sientes que la gestión hacia la imagen consciente y un estilo personal PROPIO, es retadora? En algunos momentos tiene más obstáculos que en otros. Lo cierto es que estos están ahí para superarlos. ¿Has pensado de dónde surgen dichos obstáculos? Te lo voy explicar. Los miedos al cambio se dan&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Cambios de imagen y estilo. ¿Sientes que la gestión hacia la imagen consciente y un estilo personal PROPIO, es retadora? En algunos momentos tiene más obstáculos que en otros. Lo cierto es que estos están ahí para superarlos.</p>
<p>¿Has pensado de dónde surgen dichos obstáculos? Te lo voy explicar. Los miedos al cambio se dan porque inconscientemente sientes una amenaza a perder el estilo e imagen que ya conoces. En otras palabras: es miedo a lo desconocido y a la incertidumbre. <em>”Qué pasará si…..”</em></p>
<p>Esto de forma lamentable, bloquea el movimiento o desarrollo, y te hace entrar en ciclos de auto boicot. Es por eso que creas decenas de excusas, y así, aunque quieres un cambio, nunca lo haces.</p>
<p>¿Te sientes identificada? Voy a ayudarte con algunos de dichos miedos que se manifiestan en bloqueos como: (todos son trabajables y superables)</p>
<p><strong>DALE AL PLAY</strong></p>
<p><a href="https://youtu.be/2xpVAuyVRLc"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4285 aligncenter" src="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/06/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/06/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-300x169.png 300w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/06/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-1024x576.png 1024w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/06/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-768x432.png 768w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/06/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min.png 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<ol>
<li><strong>“Más vale malo conocido, que bueno por conocer”.</strong> La tranquilidad de tu zona de confort: a pesar de que dices sentirte bien en el lugar donde estás, honestamente no te encuentras satisfecha, plena o tranquila. En realidad, es una confusión constante. Lo que podría ser más retador es que te has acostumbrado a dicha insatisfacción, entonces no te nace trabajar y asumir el reto.</li>
<li><strong>Miedo al éxito:</strong> como es algo nuevo en tu estilo e imagen, el hecho de que vaya a tener una consecuencia positiva pero desconocida para ti, te asusta al no saber cómo manejarla. En realidad, es miedo a perder el control.</li>
<li><strong>Desconocimiento de tu norte personal</strong>: no sabes por dónde empezar, qué camino coger y cómo hacerlo porque no tienes claro cómo te quieres sentir y hacia dónde quieres ir.</li>
<li><strong>Diálogos internos tóxicos</strong>: en otras palabras una autocrítica constante. Te das mucho palo y te sientes culpable por todo y por nada. Eso te roba energía vital para dar el primer paso.</li>
<li><strong>Autosabotaje:</strong> como te lo decía antes, este se manifiesta con las muchas excusas que te empiezas a poner. El ego puede llegar a empoderarse tanto, que podría crear dolores físicos, migrañas, inflamación de colon, etc. para convencerte de que no hagas nada.</li>
<li><strong>Temor a equivocarte</strong>: sientes que si cometes un error, las cosas no van a tener vuelta a atrás y será imposible solucionarlas. Además, quedaría expuesta tu vulnerabilidad y eso te derrotaría.</li>
<li><strong>Valor excesivo de las opiniones de los demás</strong>: estás más pendiente de lo que dicen de ti, que de la forma cómo te quieres sentir contigo misma y de encontrarte con tu honestidad.</li>
<li><strong>Sentimiento de vanidad</strong>: te nace una sensación que te dice <strong>“Eso es superficial, dedicarme tiempo es egoísta”.</strong> Como lo vengo explicando desde años atrás, la vanidad consiste en considerar a la imagen y al estilo del vestuario como <em>lo único</em> o lo más importante en nuestra comunicación y relaciones interpersonales, sin tener en cuenta la esfera intangible de lo que somos.</li>
</ol>
<p>Lo más importante de esto consiste en entender que todo lo anterior es trabajable. Puedes hacerlo con acompañamiento profesional o coaching; o con auto gestión. Mi recomendación es empezar por reconocerlo.</p>
<p>Si sientes que es el momento de iniciar este camino hacia <strong>una imagen consciente y estilo propio,</strong> estaré feliz de acompañarte y trabajar contigo.</p>
<p>​Te mando un fuerte abrazo,</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Juliana Gutiérrez de la Cuadra.</em></p>
<p><em>Consultora internacional, docente y conferencista de Imagen y Estilo Personal Consciente</em></p>
<p><em>Mentora en Conversaciones Inspiradoras</em></p>
<p><em>Personal Colour Style</em></p>
<p><em>Bienestar Comunicativo</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 10px;">Cambios de imagen y estilo. Cambios de imagen y estilo.</span></p>
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		<title>La era del desconsumo</title>
		<link>https://julianagutierrezdelacuadra.com/la-era-del-desconsumo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jgutierrezdelacuadra]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jun 2025 12:00:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Armonía de tu imagen y estilo propio]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La era del desconsumo. De acuerdo a un nuevo informe de la agencia WGSN los consumidores estamos empezando a adoptar un concepto llamado “desconsumo”, al cual yo mejor le llamaría consumo consciente. El documento revela cómo las personas nos hemos ido alejando de una alta frecuencia de consumo, lo cual no significa que vayamos a&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>La era del desconsumo. De acuerdo a un nuevo informe de la agencia WGSN los consumidores estamos empezando a adoptar un concepto llamado “desconsumo”, al cual yo mejor le llamaría <em>consumo consciente. </em></p>
<p>El documento revela cómo las personas nos hemos ido alejando de una alta frecuencia de consumo, lo cual no significa que vayamos a dejar de comprar o que ya no nos interese la novedad. Lo que sucede consiste en que la sola novedad ya no justifica el costo o el precio de la ropa.</p>
<p>Natacia Lim, autora del informe, dice que esto se debe una <em>resignificación del concepto de valor</em>. Dentro de los factores que están incidiendo en esta dinámica se encuentran:</p>
<ul>
<li>Los indicadores de recesión.</li>
<li>Los indicadores de incertidumbre.</li>
<li>Un cambio de mentalidad.</li>
</ul>
<p>“La mentalidad actual está condicionada no solo por el contexto económico (inflación, aranceles, inestabilidad global), sino también por el agotamiento, la saturación algorítmica y la pérdida de confianza en las instituciones tradicionales. Vivimos un momento de postoptimización, tanto financiera como emocionalmente”, comenta Lim en el portal Fashionista.</p>
<p><strong>DALE AL PLAY</strong></p>
<p><a href="https://youtu.be/J-JkA1Xagmo"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-4279 aligncenter" src="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/05/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/05/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-300x169.png 300w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/05/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-1024x576.png 1024w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/05/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min-768x432.png 768w, https://julianagutierrezdelacuadra.com/wp-content/uploads/2025/05/VIDEO-YOUTUBE-BLOG-min.png 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p><strong>Los retos para la industria</strong></p>
<p>Con base en lo anterior, el sector de la moda debe tener en cuenta que la moda circular llegó para quedarse. Su auge es un hecho. Adquirir ropa de segunda mano, hacer trueques, alquilar, prestar, regalar o heredar son prácticas que cada día se han integrado con mayor naturalidad a nuestras rutinas.</p>
<p>Hace 15 años en Colombia aún había cierta resistencia a la moda circular. Actualmente, dichas barreras han disminuido gracias a un trabajo juicioso que grupos como Bettina´s Closet, el Mono Casas, Closet Up -por citar algunos casos- han venido haciendo con una excelente curaduría de prendas.</p>
<p>El otro desafío se relaciona con el consumo estratégico. Como consultora de estilo e imagen personal, esto lo vivo como un logro. Uno de mis pilares se basa en tener <strong>conciencia de nuestra imagen</strong>, lo cual abarca una selección pensada y pausada de ropa en el personal shopping; y además, trabajar nuestras emociones y en general, el cuerpo intangible. Así que conocer que las personas están empezando a comprar de forma estratégica es una excelente noticia que me llena de alegría.</p>
<p>Entonces: el reto para las marcas está en mantener la novedad, pero también pensar en el <em>valor</em> que le aportan a este mundo actual. Según el informe, “Las marcas deben recalibrarse para un mercado donde el consumo ya no es pasivo, sino altamente estratégico. La propiedad, el gasto y el estatus se están reevaluando desde la perspectiva de la flexibilidad, la seguridad financiera y la longevidad cultural. Esto significa que las marcas deben replantearse su atractivo, no en términos de novedad constante, sino en cómo aportan valor en un mundo donde menos es más”.</p>
<p>Sin duda, los desafíos más alto los tiene el <em>fast fashion</em> pues la novedad constante ya no es un objetivo, y los consumidores estamos buscando la larga vida de las prendas para luego incluirlas en el ecosistema de la moda circular. De manera que el reto está en alejarse de la alta rotación.</p>
<p>Las personas no vamos a dejar de consumir. Lo que sucede es que la tendencia nos dice que estamos pensando en qué comprar y por qué comprarlo. Por eso prefiero llamarle la era del <strong><em>Consumo Consciente</em>.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Juliana Gutiérrez de la Cuadra.</em></p>
<p><em>Consultora internacional, docente y conferencista de Imagen y Estilo Personal Consciente</em></p>
<p><em>Mentora en Conversaciones Inspiradoras</em></p>
<p><em>Personal Colour Style</em></p>
<p><em>Bienestar Comunicativo</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 10px;">La era del desconsumo. La era del desconsumo.</span></p>
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		<title>Bogotá Fashion Week: un ejercicio de contemplación</title>
		<link>https://julianagutierrezdelacuadra.com/bogota-fashion-week-un-ejercicio-de-contemplacion/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[jgutierrezdelacuadra]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 May 2025 21:06:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Armonía de tu imagen y estilo propio]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bogotá Fashion Week: un ejercicio de contemplación. La octava versión del Bogotá Fashion Week, celebrado en mayo de este año, nos dice que el talento nacional se ha fortalecido y está pisando cada vez más fuerte. Aquellos quienes trabajamos en el sector, bien en su periferia, como en mi caso siendo asesora y conferencista de&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Bogotá Fashion Week: un ejercicio de contemplación. La octava versión del Bogotá Fashion Week, celebrado en mayo de este año, nos dice que el talento nacional se ha fortalecido y está pisando cada vez más fuerte.</p>
<p>Aquellos quienes trabajamos en el sector, bien en su periferia, como en mi caso siendo asesora y conferencista de imagen y estilo personal; o bien en el centro, como los diseñadores, fotógrafos, curadores y asesores de moda, volcamos nuestra mirada, cada uno desde su ángulo, para captar lo que buscamos o necesitamos percibir de la moda.</p>
<p>Sin importar la industria donde nos desempeñemos, <strong>la curiosidad nunca puede faltar</strong>, <strong>mucho menos cuando se trata de trabajar en el estilo de las personas.</strong> Es clave escudriñar las capas que nos conforman como humanos desde las emocionales hasta las estéticas, desde la música hasta la poesía, desde las series de Netflix hasta los noticieros, desde las emisoras de radio hasta las exposiciones de arte, desde la culinaria hasta la filosofía.</p>
<p>Cuando llega cada año el Bogotá Fashion Week se prende mi entusiasmo por atender dicha curiosidad: en qué están los diseñadores, qué están expresando las nuevas generaciones con su street style, qué conversaciones se están generando en la industria, qué les preocupa y de qué se están ocupando.</p>
<p><strong>Lo bello de este entusiasmo es que no es eufórico. Mi propósito es ir a contemplar</strong>. Es un ejercicio de silencio activo, sin olvidar que soy emisora y receptora de mensajes sin palabras. Pienso en las prendas que llevaré y construyo mis pintas con anterioridad, lo cual es un proceso de escucha interior y emocional que no tiene otra pretensión que la de liberar una creatividad, y conectarme con la serenidad que me permite enfocarme en los desfiles, tiendas y conversatorios.</p>
<p>Luego viene la parte que más me expande: contemplar, contemplar y contemplar. Desde que cojo las escaleras que conducen al quinto piso, empiezo una meditación activa descubriendo el street style y el lenguaje corporal de los asistentes. Mientras esperamos a que inicie la pasarela, me intereso por quien está a mi lado en la silla (así surgió en el 2018 lo que hoy es una amistad con Catalina).</p>
<p>Cuando se prenden las luces y empieza el desfile, vivo una inmersión en la música y los diseños que se están presentando. Poco me interesa comentarlos con el de al lado o tomarles fotos. Solo hasta el final hago un corto video y si me lo preguntan, comparto lo que observé. <strong>Nunca me cuestiono de dónde sacaron las ideas los diseñadores</strong>, o por qué fue azul y no rojo, pues entiendo que las ideas y la creatividad no cuentan con un método prestablecido. Más bien es como recibir un llamado, que no sabes cómo llegó ni por dónde. Posiblemente, es inconsciente.</p>
<p>Concientizar mi propósito seudo espiritual al asistir al BFW, me lleva a agradecerles a todos los diseñadores, diseñadoras y marcas por su trabajo, pues ustedes <strong>son canales que conducen a una de las principales, pero tan olvidadas actividades de la vida: la contemplación en silencio.</strong></p>
<p><strong>Nota importante.</strong> Gracias a la Cámara de Comercio de Bogotá por apoyar el talento nacional y promover estos escenarios artísticos. Sus cifras hablan de su gran esfuerzo: 140 marcas y 80 compradores de 22 países, una asistencia de 31.000 personas, más de 1.000 citas entre las marcas participantes y compradores de países como Estados Unidos, Francia, Reino Unido y México; y unas exceptivas de negocios con más de 4 millones de dólares.</p>
<p><strong>Nota 2.</strong> Alado, La Petite Mort e Isabel Henao movieron mis fibras. Gracias gracias gracias por inspirarnos y por su refinado trabajo. Próximamente, en El Nuevo Siglo escribiré sobre el BFW 2025 desde la mirada de la industria, la moda y el estilo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Juliana Gutiérrez de la Cuadra.</em></p>
<p><em>Consultora internacional, docente y conferencista de Imagen y Estilo Personal Consciente</em></p>
<p><em>Mentora en Conversaciones Inspiradoras</em></p>
<p><em>Personal Colour Style</em></p>
<p><em>Bienestar Comunicativo</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 10px;">Bogotá Fashion Week: un ejercicio de contemplación. Bogotá Fashion Week: un ejercicio de contemplación. </span></p>
<p>La entrada <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com/bogota-fashion-week-un-ejercicio-de-contemplacion/">Bogotá Fashion Week: un ejercicio de contemplación</a> se publicó primero en <a href="https://julianagutierrezdelacuadra.com">Juliana Gutierrez de la Cuadra</a>.</p>
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